En una de sus
tantas enseñanzas, Tara Brach nos ha dejado esta historia que he traducido para
todos ustedes. Ojalá les emocione como a mí y les anime a seguir practicando para llegar a
sentir esa Aceptación Radical, como ella
la define, que nos lleve a más armonía con la vida y nosotros mismos.
Y esto nos
cuenta:
Un psicólogo
clínico de profesión y un meditador desde hace más de veinte años, Jacob era
muy consciente de que sus facultades se ponían cuesta arriba. De vez en cuando
su mente quedaba en blanco; no tenía acceso a las palabras durante varios
minutos y llegaba a sentirse completamente desorientado.
A menudo se
olvidaba de lo que estaba haciendo y por lo general necesitaba ayuda con las
tareas básicas como cortar de su comida,
ponerse la ropa, bañarse, ir de un lugar a otro.
Luego de un par
de días en el retiro, Jacob tuvo su primera entrevista conmigo. Estas
reuniones, que tienen los estudiantes regularmente con su maestro, que son una oportunidad para el registro y recibir
orientación personal en la práctica. Durante nuestro tiempo juntos Jacob y yo
hablamos acerca de cómo iban las cosas, tanto en el retiro y en el hogar. Su actitud
hacia su enfermedad era comprometida, triste, agradecida, incluso se notaba
buen humor.
Intrigado por su
capacidad de resiliencia, le pregunté qué le permitía estar tan dispuestos a
aceptar. Él respondió: "No se siente como si algo estuviera mal. Siento
pena y algo de miedo sobre lo que está pasando, pero se siente como la vida
misma."
Entonces me contó sobre una experiencia que había tenido en una
etapa más temprana de la enfermedad...
Jacob había dado
en ocasiones charlas sobre el budismo a los grupos locales y había aceptado una
invitación para dirigirse a una reunión de más de un centenar de estudiantes de
meditación. Llegó al evento predispuesto y feliz de compartir las enseñanzas
que amaba. Tomo su asiento en la parte delantera de la sala y contempló el mar
de rostros expectantes frente a él... y de repente no sabía lo que tenía que
decir o hacer. No sabía dónde estaba ni porqué estaba allí. Todo lo que sabía
era que su corazón latía con furia y su mente daba vueltas en la confusión.
Poniendo sus
palmas en su corazón, Jacob comenzó a
nombrar en voz alta lo que estaba pasando:
“Siento Miedo,
siento vergüenza, siento confusión, estoy sintiendo como si estuviera cayendo. Siento impotencia, temblores, una sensación de muerte, me hundo, me pierdo." Por varios minutos más continuó
sentado, con su cabeza ligeramente inclinada, y continuó nombrando todo aquello
que sentía.
A medida que su cuerpo comenzó a relajarse y su mente se calmó,
también lo señaló en voz alta. Por fin Jacob levantó la cabeza, miró lentamente
alrededor a los invitados a la presentación y se disculpó.
Muchos de los
estudiantes estaban llorando.
Como dijo uno de ellos, " Nunca nadie nos
había ofrecido enseñanzas como estas. Su
presencia ha sido la enseñanza más profunda del dharma”.
En lugar de rechazar
su experiencia y profundizar así su
agitación, Jacob tuvo el valor y la formación necesaria para nombrar lo que se
hacía consciente en él en ese momento, y lo más significativo entregarse a esa
experiencia.
De alguna manera el NO convirtió en adversarios al miedo y a la
confusión. Él hizo todo bien.
Practicamos Aceptación Radical haciendo una pausa y luego TRANSFORMAMOS
Nada es-malo… lo que está sucediendo es sólo
"la vida misma". Tal amabilidad incondicional es el espíritu de
Aceptación Radical. “
De Aceptación
Radical (2003), libro escrito por Tara Brach.
Un paso más…
