Una experiencia de flow...otra forma de crecimiento

Miremos juntas desde aquí el jardín… mientras te cuento sobre Aura… una mujer diferente, que aprendió sin darse cuenta, lo que es el flow y su vida dio un salto en calidad, en bienestar y plenitud…

¿Y qué es el fluir?... ¿Por qué es importante tener experiencias de flow?

El flow, desarrollado en el contexto de la Psicología Positiva por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, está  relacionado con la acción…no es un fluir sin contenido…un dejarnos llevar y solo sentir…sino que para que esta experiencia de flow exista  en las actividades que estés desarrollando debe contener una exigencia, un desafío…que te de placer y disfrute… encontrando en ello crecimiento…sintiéndote mejor al conectarte con algo que te gusta tanto, que te impone tanto… que pierdes la noción del tiempo…

 Y así…al regresar de este estado…de experimentar una experiencia de  flow…  advertirás que has crecido …que has aprendido algo… que has estado en armonía con tu pensamiento… tu emoción… aquí y ahora…y habrás podido lograrlo aún escalando un nuevo desafío en la montaña de tus sueños…

He tenido la suerte de observar jóvenes construyendo casas para una ONG…viviendo intensamente experiencias de flow… escritores absortos en sus ideas…artistas desarrollando sus habilidades… y siempre se observan concentrados, disfrutando…  como si estuvieran en otro mundo…en una retroalimentación positiva, placentera e inmediata que los mantiene con esa única sensación de libertad y bienestar… Siempre me he preguntado si ellos sabrían de qué manera estaban alimentándose y creciendo interiormente… y en muchos casos…sanando…

Pero mi experiencia más reveladora de cómo los estados de flow nos ayudan y nos mejoran…la viví compartiendo la vivencia de Aura…

Cuando la conocí… Aura me pareció una mujer reservada, inteligente, serena… y cuando comenzó a compartir sus sentimientos  lo hizo de la misma manera…

Escuché con mucha atención cada una de sus palabras… y es que… frente a una situación de infidelidad…estaba parada en un lugar donde no es común pararse…

Esta mujer de apariencia tranquila pero muy clara en sus palabras despertó mi curiosidad... a través de sus primeros relatos no podía intuir si había ingenuidad en como manejaba su realidad…una tremenda negación a su presente…o simplemente  yo estaba a punto de aprender algo nuevo…

Supe…que había hecho lo que todos deberíamos hacer frente  a alguna clase de pérdida… buscar ayuda… y ya había pasado por las etapas del llanto y el desconcierto, pero ahí estaba ahora…sin odios, sin reproches, sin palabras altisonantes… aunque con mucha soledad y con mucho amor…me transmitía un  inmenso compromiso para poder recuperar su tranquilidad, mejorar su vida y su relación con quien casi era ya… su ex marido…

Aura era consciente que tenía por delante un camino  no fácil que recorrer y estaba alerta… luchando con sus emociones… expectante… ella había decidido luchar por su relación…y les aseguro que es un camino muy difícil… sobre todo cuando se está decidida a recorrerlo con integridad y verdad… Me comentó que había comenzado a pintar… que nunca lo había hecho antes…pero un amigo le aconsejó que le haría bien…  y ya había realizado algunas pinturas…

Y me ofreció el compartirlas…

En cuanto  comencé a compartir sus pinturas no nos hacía falta hablar demasiado…cada una de ellas era la extensión de su ser en ese preciso  momento…me apasionaba mirar con detenimiento los detalles de sus obras…todo lo que no podía decir con palabras…encontraba la manera de salir a través de sus colores, sus motivos, sus figuras… Lo primero que me llamó la atención fue el tamaño de sus cuadros… no eran pequeños… ni siquiera medianos… eran inmensos… como lo era su dolor… como lo era su amor… y como lo era su desafío…

Siempre los terapeutas estamos alertas a las aptitudes de los consultantes, de sus recursos…que muchas veces…no los pueden ver debido al  dolor o  a las preocupaciones…pero no era este el caso… Aura ya había encontrado el camino… viviendo por el momento sola… compró sus telas…sus pinceles… no pensó… no ofreció resistencia a su mente… no usó filtros de ningún tipo… muy frecuentes en cualquier proceso creativo… se entregó a sus emociones y se dispuso a pintar…no había motivos definidos…no había plan… solo una necesidad de encontrar un medio para ordenar sus pensamientos y sus emociones… Y de este modo…creó sin saberlo un terreno fértil para la creatividad… y comenzó a experimentar una experiencia de flow…

Este fluir es un salto hacia adelante… es un desafío… tus habilidades… tu destreza… tus sentidos… se conjugan en una experiencia de crecimiento única…te brinda una sensación de bienestar  que  hace un clic en tu persona, de algún modo algo se modifica….es un momento en que se armoniza el sentir, el desear y el pensar… ni siquiera sabes si eres feliz o no… simplemente fluyes…

 Aura debía tomar las riendas de su vida…debía evitar paralizarse… y aunque el peligro amenazante, el de afuera…era el abandono…ella encontró fuerzas en su interior  para no perder el control…para que el peligro interior, su vulnerabilidad…su confusión…su desconcierto… no pudieran con su deseo de armonía… Solo se permitió perder el control en su fluir… y no tuvo miedo de hacerlo…porque en cada color y en cada cuadro encontraba algo que la enriquecía, que le gustaba, que le decía… sí , esto es lo que siento…

 La energía que le faltaba la encontró pintando… la búsqueda de fuerzas y coraje para enfrentar su momento presente la encontró en sus pinturas...no fue casualidad una serie de guerreros bellísimos y feroces… ¿era  quizás… una búsqueda inconsciente de fuerza, honor, valentía?… sea lo que sea… Aura lo encontró…y se rencontró en ellos... recuerdo entre todos sus hermosos detalles una ola en particular… porque se hacia más brava, más grande…a medida que iba consolidándose la pintura…envolviendo en diferentes azules y turquesas recuerdos y presentes…había movimiento, una energía que parecía arrastrarte hacia adentro… su energía…en esos momentos  ella era ese mar…y esa ola…

Y es en estos ejemplos de vida  cuando entendemos y comprobamos que en el flow no hay lugar para el escrutinio de uno mismo... hay pocas posibilidades para que la personalidad se vea amenazada…Hay desafío… empuje… metas…apasionamiento… como lo era el caos… los colores estridentes, las miradas desafiantes de un día … transformadas a la mañana siguiente en nuevos colores más apacibles… y figuras con ojos mas calmos..."una gran oportunidad de expandir el concepto de quien somos..." como bien dice el autor ...y sentirlo

 
Aura… hoy … vive en armonía… es una artista… tiene un don… lo encontró a través de su perseverancia, sus ganas de estar bien,  al no dejarse abatir ni vencer por el desamor… nunca más será la misma… en esos momentos de fluir encontró algo más que el placer de pintar  o el afán de recuperar un amor … encontró quién era ella… ella era mar… guerreros… todos y cada uno de ellos… en ella había tanta espiritualidad…como coraje…

Y… ahora…cada vez que observa  a una persona detenerse frente a sus cuadros … ella siente que la miran … y es verdad,  porque en cada pintura hay algo de Aura… hay algo de su mirada, de su esfuerzo, de su esperanza, de su empecinamiento por ser feliz, de su creer en la vida...

  y siempre lo habrá…

Porque encontró en esta nueva forma de vivir… en la plenitud de su vida… la forma de transcender…

y esto amigas ... es a lo que todas deberíamos aspirar…